11月22日，全国迎来二十四节气中的第二十个节气——小雪。我国古代将小雪分为三候：“一候虹藏不见;二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬。”由于天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。

　　小雪节气的来临，意味着此后寒潮和强冷空气活动频率较高，尤其是伴随着全国多地迎来冬雪，气温骤降，人体容易受寒邪侵袭而致病。那么，小雪节气需要注意什么?如何从衣食住行等方面来应对寒冷冬季呢?一向关注消费者的中国厨卫家电行业资深品牌帅康，在此特别奉上御寒保暖养生攻略，助力人们轻松过冬。

　　保暖防寒：预防感冒和心脑血管疾病

　　小雪节气前后，气温明显降低，寒冷可以导致呼吸道功能降低，是引起感冒、肺炎、老慢支等呼吸道疾病的重要因素。因此，人们需要及时增添衣物防寒保暖，注意全身以及头部和手部的保暖，并预防冻疮。外出时要戴手套、戴帽子，平时应经常按摩手足及耳廓，以促进血液循环，提高机体对寒冷的适应能力。